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请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
<稼 瑾红 廋身记>就是减肥的动力、
【第1句】：坚持运动，在运动中消耗脂肪，促进新陈代谢；
【第2句】：生活规律，早睡早起，劳逸结合有利于身体的修养，加强人体自我调节能力；
【第3句】：保持好的心态，不要出现“化悲愤为食欲”的现象，还有减肥是比较缓慢的过程，要注重坚持
减下来后有一个比较好的饮食作息习惯，才是不反弹的重要基础。
100分跪求减肥励志语录，减肥励志名言，让自己一定要减肥的原因？
小S的减肥语录： 【第1句】：胖子没有资格吃，等你瘦了再说。 【第2句】：你们给我挺住，都别吃，都那么肥了怎么还有脸吃。 【第3句】：我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为真有本事怎么着，外表更重要。 【第4句】：女生一定要爱自己，你就记住：胖子没钱（前）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。 【第5句】：不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。 【第6句】：减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。 【第7句】：没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了，喝水吧就，饿你就去睡觉。 【第8句】：如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。 【第9句】：你们要自己加油。要证明给自己和那些傻X看，就算以前是胖子也有瘦下来变漂亮的一天。 【第10句】：要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。 【第11句】：大S是一天一香蕉3个星期。所以你看，就是要忍。为什么比人能你就不可以? 【第12句】：看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？ 【第14句】：其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ 【第15句】：女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。 【第16句】：你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男人被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包的死紧得衣服大汗淋漓走在烈日下？就喜欢身边的脸很丑很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点。 【第17句】：控制不住嘴巴的人就别闹腾减肥。这不是纯恶心人吗.活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了，你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么？我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 【第18句】：有男朋友的胖子，再长肥的时候你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚好是真的啊，你是没长脑子还是咋滴，你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!! 【第19句】：没男朋友的胖子，为什么没男朋友知道吗？你长这样谁要你啊，现在外貌协会的男人遍地都是，你看看大腿上的肥肉，小腿上的肌肉，你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊，你怎么不去当相扑啊你。 【第20句】：刚被男朋友甩的胖子，哇哈哈，你终于被甩了啊！你男朋友是只吃知啦的造粪机你也想甩了他是吧！你还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！ 【第21句】：吃？你有资格吃吗？不觉得自己恶心吗？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？ 【第22句】：美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊，你好美哦！！！那样才美得冒泡。 【第23句】：要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界胖子这么多，也不差你一个。 【第24句】：爱吃的女人！！！多爱吃丫，少吃一口，能怎样？能死么？没吃过东西啊，从小到大，亏着你了么？怎么那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！ 【第25句】：一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？ 【第26句】：要么瘦、要么死！ 【第27句】：照相不敢咧嘴笑是吧，裤子不敢穿浅色是吧，这就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子为什么比你瘦吗？因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性的吃一点。 【第28句】：没办法，人家瘦子，胃小！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！ 【第29句】：饭量再控制，少吃一口能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！ 【第30句】：当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。 【第31句】：一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 【第32句】：其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。
表示减肥的句子
表示减肥的句子：
【第1句】：我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
【第2句】：其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
【第3句】：你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
【第4句】：饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
【第5句】：要么瘦，要么死。
【第6句】：就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
【第7句】：我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
【第8句】：女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
【第9句】：不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
【第10句】：不瘦下来不准再做头发！
扩展资料
【第1句】：改变生活方式
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
【第2句】：药物治疗
目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
【第3句】：外科治疗
控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
参考资料：百度百科--减肥
类似于小S的减肥语录一样的激励人努力读书的语录
敏而好学，不耻下问——孔子
【第2句】：业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈
【第3句】：学而不思则罔，思而不学则殆——孔子
【第4句】：知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子
【第5句】：三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子
【第6句】：兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子
【第7句】：己所不欲，勿施于人——孔子
【第8句】：读书破万卷，下笔如有神——杜甫
【第9句】：读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹
【第10句】：立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修
【第11句】：读万卷书，行万里路——刘彝
【第12句】：黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿
【第13句】：书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦
【第14句】：书犹药也，善读之可以医愚——刘向
【第15句】：少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》
【第16句】：莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞
【第17句】：发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼
【第18句】：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅
【第19句】：立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元
【第20句】：非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮
【第21句】：勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》
【第22句】：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》
【第23句】：书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游
【第24句】：问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹
【第25句】：旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼
【第26句】：书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄
【第27句】：读书百遍，其义自见——《三国志》
【第28句】：千里之行，始于足下——老子
【第29句】：路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原
【第30句】：奇文共欣赏，疑义相如析——陶渊明
【第31句】：读书之法，在循序而渐进，熟读而精思——朱熹
【第32句】：吾生也有涯，而知也无涯——庄子
【第33句】：非学无以广才，非志无以成学——诸葛亮
【第34句】：玉不啄，不成器；人不学，不知道——《礼记》
第二部分：
【第1句】：读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒——郭沫若
【第2句】：韬略终须建新国，奋发还得读良书——郭沫若
【第3句】：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读——毛泽东
【第4句】：读书也像开矿一样“沙里淘金”——赵树理
【第5句】：读过一本好书，像交了一个益友——藏克家
【第6句】：聪明在于勤奋，天才在于积累——华罗庚
【第7句】：读书忌死读，死读钻牛角——叶圣陶
【第8句】：不怕读得少，只怕记不牢——徐特立
【第9句】：为中华之崛起而读书——周恩来
【第10句】：与肝胆人共事，无字句处读书——周恩来
【第11句】：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰——余秋雨
【第12句】：如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光——池莉
【第13句】：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅
【第14句】：处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人——陶行之
【第15句】：千教万教教人求真，千学万学学做真人。——陶行之
【第16句】：伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来——鲁迅
【第17句】：读过一本好书，像交了一个益友——藏克家
第三部分：
【第1句】：书是人类进步的阶梯——高尔基
【第2句】：书籍是人类知识的总统——莎士比亚
【第3句】：人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金
【第4句】：理想的书籍是智慧的钥匙——列夫·托尔斯泰
【第5句】：书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔——惠普尔
【第6句】：一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者——巴罗
【第7句】：书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实——雨果
【第8句】：书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师——高尔基
【第9句】：书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀——莎士比亚
【第10句】：书籍是造就灵魂的工具——雨果
【第11句】：书籍是培植智慧的工具——夸美绍斯
【第12句】：一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋——凯勒
【第13句】：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话——歌德
【第14句】：读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想——鲁巴金
【第15句】：经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德
【第16句】：读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少——卢梭
【第17句】：不读书的人，思想就会停止——狄德罗
【第18句】：读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处——富兰克林
【第19句】：与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己——马克思
【第20句】：知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出的光泽——泰戈尔
【第21句】：知识就是力量——培根
【第22句】：书籍——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户——威尔逊
【第23句】：无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一——苏霍姆林斯基
第一部分：
【第1句】：敏而好学，不耻下问——孔子
【第2句】：业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈
【第3句】：学而不思则罔，思而不学则殆——孔子
【第4句】：知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子
【第5句】：三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子
【第6句】：兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子
【第7句】：己所不欲，勿施于人——孔子
【第8句】：读书破万卷，下笔如有神——杜甫
【第9句】：读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹
【第10句】：立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修
【第11句】：读万卷书，行万里路——刘彝
【第12句】：黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿
【第13句】：书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦
【第14句】：书犹药也，善读之可以医愚——刘向
【第15句】：少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》
【第16句】：莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞
【第17句】：发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼
【第18句】：鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅
【第19句】：立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元
【第20句】：非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮
【第21句】：勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》
【第22句】：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》
【第23句】：书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游
【第24句】：问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹
【第25句】：旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼
【第26句】：书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄
【第27句】：读书百遍，其义自见——《三国志》
【第28句】：千里之行，始于足下——老子
【第29句】：路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原
【第30句】：奇文共欣赏，疑义相如析——陶渊明
【第31句】：读书之法，在循序而渐进，熟读而精思——朱熹
【第32句】：吾生也有涯，而知也无涯——庄子
【第33句】：非学无以广才，非志无以成学——诸葛亮
【第34句】：玉不啄，不成器；人不学，不知道——《礼记》
第二部分：
【第1句】：读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒——郭沫若
【第2句】：韬略终须建新国，奋发还得读良书——郭沫若
【第3句】：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读——毛泽东
【第4句】：读书也像开矿一样“沙里淘金”——赵树理
【第5句】：读过一本好书，像交了一个益友——藏克家
【第6句】：聪明在于勤奋，天才在于积累——华罗庚
【第7句】：读书忌死读，死读钻牛角——叶圣陶
【第8句】：不怕读得少，只怕记不牢——徐特立
【第9句】：为中华之崛起而读书——周恩来
【第10句】：与肝胆人共事，无字句处读书——周恩来
【第11句】：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰——余秋雨
【第12句】：如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光——池莉
【第13句】：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅
【第14句】：处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人——陶行之
【第15句】：千教万教教人求真，千学万学学做真人。——陶行之
【第16句】：伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来——鲁迅
【第17句】：读过一本好书，像交了一个益友——藏克家
第三部分：
【第1句】：书是人类进步的阶梯——高尔基
【第2句】：书籍是人类知识的总统——莎士比亚
【第3句】：人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金
【第4句】：理想的书籍是智慧的钥匙——列夫·托尔斯泰
【第5句】：书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔——惠普尔
【第6句】：一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者——巴罗
【第7句】：书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实——雨果
【第8句】：书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师——高尔基
【第9句】：书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀——莎士比亚
【第10句】：书籍是造就灵魂的工具——雨果
【第11句】：书籍是培植智慧的工具——夸美绍斯
【第12句】：一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋——凯勒
【第13句】：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话——歌德
【第14句】：读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想——鲁巴金
【第15句】：经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德
【第16句】：读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少——卢梭
【第17句】：不读书的人，思想就会停止——狄德罗
【第18句】：读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处——富兰克林
【第19句】：与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己——马克思
【第20句】：知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出的光泽——泰戈尔
【第21句】：知识就是力量——培根
【第22句】：书籍——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户——威尔逊
希望有人写几句减肥的励志话语 一定要励志 或者狠一点 让我坚持下去的话语 激励我 谢谢
瘦子穿什么都百搭。胖子穿什么都白搭。
运动减肥励志句子
【第1句】：美、瘦了一点有什么用啊、才不要听别人虚情假意的说、你好像瘦了一点。瘦一点有什么用、听就要听别人说、哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡....
【第2句】：一个人连自己食欲都控制不住、还跟牲口有什么区别?
【第3句】：要么瘦!要么死!
【第4句】：照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!
【第5句】：饭量再控制、少吃一口、能怎样、能死么?她们吃是有资本、你个死胖子、当你没瘦下来时、只有忍饿的份、你不对自己狠、别人就对你狠!
【第6句】：当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望、你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
【第7句】：一个女人如果连自己的体重都控制不了、何以掌控自己的人生!
【第8句】： 其实在你想放弃的那个瞬间、告诉自己再坚持一下再坚持一下、也就过去了。
【第9句】： 如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办、我只能说那你别减了。
【第10句】： 大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看、就是要忍。为什么别人能你就不可以?
【第11句】：你们要自己加油。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
【第12句】：其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
【第13句】：女人不对自己狠心、男人就会对女人狠心
【第14句】：你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
【第15句】：就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
【第18句】：体重3位数的女人没有未来! 只有对自己狠一点!
【第20句】：不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
【第21句】： 减肥关键就是饿、运动是最没用的、最多是辅助。但你想靠运动瘦下来、不可能。
【第22句】： 我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著、外表更重要。
【第23句】： 女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好、也是只是个好胖子。
【第24句】： 不管年纪、漂亮是必须的。减肥也没有藉口、你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦、不要想太多。
【第25句】： 胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
【第26句】： 你们给我挺住、都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
【第27句】： 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法、就是忍。不要问我怎麼忍、就是不要去吃。转自柠檬美文网
我想找一些励志减肥的话语
看看你暗恋的男神的女朋友，这么纤细漂亮，看完以后你就会自己跑去操场跑步了，这也算励志的话了吧
