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大学生心理讲座观后感
作为一名即将毕业的大学生，我很幸运能够参加学校举办的心理讲座。这次讲座主题是“如何应对职场压力”，内容涉及工作中可能会遇到的问题以及解决方法。
首先，演讲者介绍了职场压力的种类和原因。她指出，工作的压力来自于多方面，例如高强度的工作量、团队合作难度、管理层要求等等。在逐一列举完之后，她提醒我们不要把所有责任都归咎于自己身上，而应该找到具体问题并寻求帮助。
接下来，演讲者详细介绍了如何应对职场压力。她建议我们可以通过调整自己的心态来降低焦虑和紧张感。比如说，在忙碌时给自己留出休息时间、避免与同事产生不必要的竞争等等。此外，她还提醒我们在日常工作中保持积极向上的态度，并与其他同事建立良好关系。
最后，在回答听众提出的问题时，演讲者再次强调了寻求帮助的重要性。她鼓励我们在遇到职场压力时不要孤军奋战，可以向领导或者同事请教、寻求帮助。同时，也应该坚持锻炼身体、保持良好作息等生活习惯。
这次心理讲座给我留下了很深的印象。通过听取演讲者的分享和与其他听众的交流，我意识到职场压力是每个人都可能会面对的挑战。而学会如何应对职场压力，则是我们成长和进步必经之路。因此，在今后的工作中，我将秉持着演讲者所说的“积极心态”处理工作中遇到的问题，并在需要时勇于寻求帮助。
