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非暴力沟通读后感范文精选3篇
《非暴力沟通》是由美国心理学家马歇尔·卢森堡所著的一本关于人际交往与沟通的书籍。书中介绍了一种可以在任何情况下都能有效地解决矛盾和问题的方法——非暴力沟通。以下是三篇读后感，希望对大家有所启示。
读后感1：学会换位思考
这本书让我深刻体会到，一个人的语言习惯和思维方式真的可以影响到他和周围人的关系。以前我总觉得自己说话没有问题，不管是在家里还是在工作中，但看完这本书之后才发现，原来我的语言习惯其中也存在很多错误。
比如说，以前面对别人的抱怨或者不满时，我总是第一时间就会反驳回去，甚至有时候还会发生争吵。但在学习了非暴力沟通之后，我慢慢改变了这个习惯。现在面对别人的抱怨或者不满时，我首先会想象自己处在他的角度，换位思考，然后再用一些积极的语言去表达我的观点。
这样虽然需要花费更多的时间和精力，但是换来的是更加和谐稳定的人际关系。我想这就是非暴力沟通最大的魅力所在。
读后感2：学会倾听
卢森堡在书中提到了一个很重要的概念：倾听。倾听并不是简单地把对方说话内容全部记下来，而是真正理解对方内心所想、所感受到的情绪，并且给予肯定和支持。
在现实生活中，我们往往会出现这样一种情况：当别人向我们抱怨或者发牢骚时，我们总是第一时间就会打断他们，告诉他们自己也有类似经历，并试图去安慰对方。但这种方式并不能真正解决问题，反而会让对方产生不满和失落。
通过学习非暴力沟通，我开始尝试换位思考，耐心倾听别人的发泄，并且用肯定和支持的态度回应对方。这样做虽然需要更多的耐心和精力，但是能够有效地缓解矛盾，建立更加稳定的人际关系。
读后感3：学会表达自己
我觉得非暴力沟通最重要的一个作用就是让我们能够更好地表达自己。在以前，我总是遇到一些问题或者矛盾时，往往不知道该怎么去表达自己的意见和需求。
通过学习非暴力沟通，我慢慢学会了如何准确、明确地表达自己的观点和需求。通过运用书中所提到的四个步骤——观察、感受、需要、请求，我可以更加有针对性地向别人传递我的想法和要求。
这种方法不仅可以帮助我在工作中更好地与同事协作，在生活中也能够更好地处理家庭矛盾，建立良好的亲情关系。
总结
《非暴力沟通》这本书让我们深刻认识到了语言习惯和思维方式对人际交往所产生的影响。只有通过积极改变自己的语言习惯，才能真正建立稳定和谐的人际关系。希望大家都能够从中受益，成为更好的自己。
