【简介】感谢网友“网络整理”参与投稿，这里小编给大家分享一些，方便大家学习。
非暴力沟通读后感
《非暴力沟通》是一本关于人际交往的书籍，作者马歇尔·卢森堡通过实例和理论阐述了如何有效地进行交流和解决冲突。这本书给我带来了深刻的启示，以下是我的读后感。
沟通中的四种模式
在书中，作者提到了四种模式：指责、道歉、求饶和真诚表达。从这四种模式中我们可以看出，在平常生活中我们常常采用的是指责或者求饶模式，这些模式会让对方感到攻击性并且难以接受。相反，采用真诚表达和道歉的方式则能够更好地促进沟通，并且能够建立更加稳定的关系。
不要评价对方
在进行沟通时，我们经常会将自己的观点强加给对方，并且评价对方的行为或者想法。但事实上，评价会让人变得情绪化并且难以接受。因此，在进行沟通时，我们应该避免评价，并且尝试去理解对方的观点和立场。只有在理解对方的情况下，我们才能够更好地进行沟通。
关注自己的感受和需求
在沟通中，我们经常会忽略自己的感受和需求，而只是考虑对方的感受和需求。但是事实上，关注自己的感受和需求同样重要。当我们意识到自己的感受和需求时，我们就能够更好地表达自己，并且更加清楚地知道自己需要什么。这样可以避免在沟通中放弃了自己的利益。
总结
总之，《非暴力沟通》给我带来了很多启示，在以后的生活中我会尝试去遵循这些原则来进行交流和解决冲突。通过这本书学习到了如何有效地进行沟通，并且建立更加稳定、健康的人际关系。
