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不用奶油的雪糕怎么做
随着人们对健康饮食的重视，越来越多的人开始追求低热量、低脂肪的食品。而雪糕作为夏季必备的甜品之一，传统上都含有大量的奶油和糖分。但是，如果你想享受美味的雪糕，并且不想增加太多卡路里，那么可以尝试以下这个不用奶油的雪糕配方。
材料：
- 4个香蕉
- 1杯牛奶（或者豆奶）
- 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙香草精（可选）
- 适量水果干或坚果碎（可选）
步骤：
- 将香蕉剥皮切成小块，放入冰箱冷冻。
- 在搅拌机中加入牛奶、蜂蜜和香草精，搅拌均匀。
- 加入冷冻的香蕉块，继续搅拌至完全混合。
- 将雪糕混合物倒入密封容器中，放入冰箱冷冻约4小时。每隔1个小时取出一次搅拌均匀可使雪糕更加细腻。
- 在食用前，可以撒上适量水果干或坚果碎作为装饰。
这个不用奶油的雪糕配方简单易操作，而且味道也很好。香蕉是一种天然甜品，所以这个雪糕并不需要太多的糖分来增加甜度。如果你喜欢更浓郁的味道，可以在牛奶中添加一些巧克力粉或者可可粉。
总之，这个不用奶油的雪糕配方是一个健康、美味、简单又实用的选择。你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。快来动手试试吧！
